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提問: 喝酒喝多了，第二天還頭暈腹瀉嘔吐該怎么辦 問題補充: 喝酒喝多了，第二天還頭暈腹瀉嘔吐該怎么辦？有沒有什么東西是解酒的，最好就是吃了之后喝酒沒那么容易醉 医师解答: 我也常常這樣，這是宿醉　　宿醉因過量飲酒的直接后作用導致的醉酒后狀態。其病因可能也與酒精中非乙醇成份有關。軀體癥狀可有疲勞、頭痛、口渴、眩暈、胃病、惡心、嘔吐、失眠、手顫和血壓升高或降低。精神癥狀包括急性焦慮、易激惹、過分敏感、抑郁，或罪惡感。宿醉的某些癥狀與酒精戒斷綜合征類似，引起宿醉所需的酒量因個人的軀體和精神狀態而異。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨后出現的癥狀越重。宿醉一般只指單次飲酒的后作用，通常持續不超過36小時。 　　最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 　　喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 　　酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 　　多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 　　吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。下面是國外關于預防宿醉的方法，與上面差不多，一道摘錄：呻吟之后的妙方 　　只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的癥狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 　　吃些水果 芝加哥戴蒙頭痛門診主任賽明·戴蒙醫師說，水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤面包片或餅干上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。　　喝一點運動飲料因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。賓州（Intoxikon）國際公司執行長約翰·布克博士說：“運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。” 　　肉汁清湯讓腸胃舒服戴蒙醫師認為，一杯清湯是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。　　不要忘了你的習慣布克博士強調如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。　　保持適當的血液循環加州針灸臨床中醫師菲立斯·杜說，酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：“可以做10-15分鐘的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。”　　服用止痛藥對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛藥具有解毒作用，布克博士說阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒后至少4小時再服用，否則藥物會使胃更不舒服。 　　喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 　　休息一下有幫助布克博士建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。　　不要吃咸的點心餅干布克博士建議，不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。　　多吃高蛋白質食物 戴蒙醫師認為，吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和奶酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助于阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。　　多喝點水再上床睡覺布克博士建議，喝了一晚的酒后，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。