心態很不好，不知道怎么調整，整天都生氣自己，真的快瘋了 @ mondayo

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提問: 心態很不好，不知道怎么調整，整天都生氣自己，真的快瘋了問題補充: 心態很不好，不知道怎么調整，整天都生氣自己，真的快瘋了医师解答: 此答案由管理員代為選出我也是，無緣無故地生氣，情緒波動很大，甚至懷疑自己的心理有問題，我對自己的生活現狀十分不滿意，我也是敢怒不敢言，如果我不控制自己，我將失去一切，不過我一直在調整自己的心情，畢竟如果我們不能改變生活，就需要改變自己適應生活，在生活面前，我們有的時候需要俯身低頭，每天抽出一點時間，做做自己喜歡的事情，聽聽音樂，向朋友傾訴，盡量排解自己的怒氣，不要憋在心里，可以去搏克寫寫日記，生命那么短暫，如果可以快樂，為什么不快樂呢？真心希望你可以快樂地度過每一天，其實這也是在勸我自己。共勉吧。