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提問: 手腳冰冷怎麼辦? 問題補充: 這幾年無論冬天還是夏天都感覺手腳很冷,晚上睡覺如果不泡熱水一個晚上都睡不暖.怎麼辦喲?感謝! 医师解答: 冬天要注意保暖，要視天氣增添衣物；還要避免少用涼水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的環境下暴露過久，外出戴上手套；還要注意鞋襪、手套不要過緊，因為過緊易壓迫四肢末梢影響血液循環。手腳容易冰涼的人不妨做做慢跑、散步、跳繩、氣功等運動，可增加四肢血液循環，改善癥狀，但不宜做過度、高強度的運動，因為大量出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
提問: 手腳冰冷怎麼辦? 問題補充: 這幾年無論冬天還是夏天都感覺手腳很冷,晚上睡覺如果不泡熱水一個晚上都睡不暖.怎麼辦喲?感謝! 医师解答: 冬天要注意保暖，要視天氣增添衣物；還要避免少用涼水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的環境下暴露過久，外出戴上手套；還要注意鞋襪、手套不要過緊，因為過緊易壓迫四肢末梢影響血液循環。手腳容易冰涼的人不妨做做慢跑、散步、跳繩、氣功等運動，可增加四肢血液循環，改善癥狀，但不宜做過度、高強度的運動，因為大量出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
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