你的,自己的,健康,家人,身心健康

提問: 心理上問題 問題補充: 近年來,我常常擔心患各個病,比如是肝病,癌癥,甲亢,死亡等等,總是莫名奇怪的擔心,大大占用了我本該用于學習的精力,像我這樣心理是不是有問題!還請懂心理學的先生或小姐幫忙分析一下及給出解決方法!本人謝謝您了 医师解答: 你的情況是典型的“疑病癥”。從心理學角度來講,“疑病癥”屬于心理問題軀體化的一種表現,這種病人對自身的健康狀況或身體的某一部分過分關注,總是懷疑自己得了什么病,而且常常在感知方面產生某種與他、你所假想的病癥相符的幻覺。嚴重的甚至真的會產生某種生理癥狀的變化。只有進行心理治療才能奏效。你對自身的健康十分關心,有時甚至是過分關心,這是正常現象。對疾病的恐懼與擔心,容易導致人終日緊張焦慮、多愁善感、憂心忡忡,甚至恐懼不堪的感覺。這不僅會大量消耗人的精力,也會影響到你的身心健康,進而形成惡性循環。 你的“疑病”可能是與孤獨感伴隨而產生的,因此你要多結交朋友,只要你認為自己的生活并不孤獨,自然就不會疑神疑鬼。由于你比較敏感,對于自己的健康狀況過于關心。因此,你的家人要學會引導你的不良情緒,經常關心你的身心健康狀況,帶你去醫院進行全面體檢。 另外,你要正確看待人生的生老病死,要認識到保證自己的身體健康,就是對家人最大的安慰,也是家庭最大的幸福。很多人閑暇時喜歡看書,看到書上寫什么癥狀,喜歡“對號入座”,這種心態是要不得的。有情況可以與家人或朋友談談,你的心態積極了,不再疑惑自己有病了,你的心病也解了。
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